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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
4 minuti
45 secondi
1 minuto

Set 2: 5 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
1 minuto
10 ripetizioni
10 ripetizioni
20 ripetizioni
30 secondi
10 ripetizioni


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20 minuti, Intenso

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