Legs!!

Moderato Duration 13 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Barbell

Aggiunto da Maggie Thibault

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

your legs will be burning in no time !!

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

25 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

30 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

25 secondi

30 secondi

Set 3: 1 round

30 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

25 secondi

30 secondi

Set 4: 1 round

30 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

25 secondi

30 secondi

Set 5: 1 round

Center Leg Stretch

1 minuto

Rest

1 minuto

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