Allenamento Intenso

⚽️

Intenso Duration 40 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Maggie Thibault

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

treadmill

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

30 secondi

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30 secondi

Set 2: 1 round

30 secondi

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Set 3: 1 round

30 secondi

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30 secondi

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Set 4: 1 round

30 secondi

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Set 5: 1 round

30 secondi

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30 secondi

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Set 6: 1 round

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Set 7: 1 round

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Set 8: 1 round

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Set 9: 1 round

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Set 10: 1 round

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Set 11: 1 round

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Set 12: 1 round

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Set 13: 1 round

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Set 14: 1 round

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Set 15: 1 round

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Set 16: 1 round

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Set 17: 1 round

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Set 18: 1 round

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Set 19: 1 round

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Set 20: 1 round

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