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Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 5 round
10 secondi
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
25 secondi
10 secondi
25 secondi

Set 3: 1 round
1 minuto

Set 4: 5 round
❤️ Massimo (Zona 5)
10 secondi
10 secondi
25 secondi

Set 5: 1 round
1 minuto

Set 6: 5 round
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
25 secondi
10 secondi
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Set 7: 1 round
1 minuto

Set 8: 5 round
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
25 secondi
10 secondi
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Set 9: 1 round
1 minuto

Set 10: 5 round
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
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Set 11: 1 round
1 minuto

Set 12: 5 round
10 secondi
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25 secondi
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Set 13: 1 round
1 minuto

Set 14: 5 round
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
25 secondi
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Set 15: 1 round
1 minuto

Set 16: 5 round
10 secondi
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25 secondi
10 secondi
25 secondi

Set 17: 1 round


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