Allenamento Moderato

Alex

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Brazos

Attrezzatura: Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Aggiunto da Alex Pacheco

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Exercises

Set 1: 1 round

Flexiones de bíceps concentradas en el brazo derecho

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Flexiones de bíceps concentradas para el brazo izquierdo

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Flexiones de tríceps

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