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Allenamento Intenso

Intense Arms

Intenso   21 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Barbell

Ash Brock
 		    Aggiunto da Ash Brock
Intense Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

Intense Arms

Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuto
Bench Dips
Bench Dips
1 minuto
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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