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Descrizione

Quick workout for shoulders


Exercises

Set 1: 2 round
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Overhead Press
Overhead Press
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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