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Set 1: 2 round
Left Hip Flexor Stretch
Left Hip Flexor Stretch
30 secondi
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
20 secondi
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi
Supermans
Supermans
45 secondi
Pelvic Tilts
Pelvic Tilts
45 secondi


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