Warm Up

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Tariq Muslim

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Warm up

Exercises

Set 1: 1 round

Resistenza: Massimo
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Rowing

10 minuti

Set 2: 1 round

Resistenza: Massimo
❤️ Moderato (Zona 2)

Rowing

5 minuti

Allenamenti correlati

Rowing Warm Up

15 minuti, Moderato

Warmup

17 min 20 sec, Moderato

Row Z5

22 minuti, Moderato

Warm-up

20 minuti, Moderato

Oppvarming

13 minuti, Principiante

Rower Warm Up

7 min 30 sec, Principiante

Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Moderato

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Principiante

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Moderato

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuti, Moderato

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Principiante

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

NordicTrack Foldable Treadmill