Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minuti
1 min 30 sec
50 ripetizioni
25 ripetizioni
30 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
2 minuti
75 ripetizioni
50 ripetizioni
30 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
2 minuti
1 min 30 sec
25 ripetizioni
20 ripetizioni
30 secondi


Allenamenti correlati

Jump Of Joy
24 min 4 sec, Moderato
Jump Around
11 min 30 sec, Intenso
Jump - Skip
36 min 3 sec, Intenso
Quick jumping workout
8 minuti, Intenso
Jump Rope
12 min 45 sec, Moderato
N
4 min 45 sec,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Man Part 2
44 min 9 sec, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Extended Strength

Extended Strength

Intenso 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Bosu Insanity

Bosu Insanity

Intenso 28 min  
Core   Dumbbells, BOSU Ball
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intenso 9 min  
Full Body   Exercise Mat
Sunday

Sunday

Intenso 47 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento