Allenamento per Principianti

Back1

Principiante Duration 3 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar, Stability Ball, Barbell

Aggiunto da Debbie Collind

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

1 minuto

Set 2: 1 round

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

30 ripetizioni

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