Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
10 ripetizioni
15 ripetizioni
15 ripetizioni
20 ripetizioni
45 secondi

Set 2: 1 round
20 ripetizioni
10 ripetizioni
15 ripetizioni
15 ripetizioni
20 ripetizioni
45 secondi

Set 3: 1 round
20 ripetizioni
10 ripetizioni
15 ripetizioni
15 ripetizioni
20 ripetizioni
45 secondi


Allenamenti correlati

Abs
7 min 33 sec, Moderato
Tuesday
5 min 15 sec, Moderato
1
5 min 30 sec, Principiante
Basic
9 minuti, Moderato
Abs
4 min 26 sec,
Abs
7 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
FLAB/SLAB

FLAB/SLAB

Intenso 12 min  
Legs   No Equipment
Yoga For Weight Loss l

Yoga For Weight Loss l

Principiante 14 min  
Yoga  
Yoga For Weight Loss ll

Yoga For Weight Loss ll

Moderato 15 min  
Yoga  
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Nightlife

Nightlife

Moderato 8 min  
Core  

Categorie di allenamento