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Allenamento Intenso

PULL IT UP 💛💟😫

Intenso   3 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Louise 
 		    Aggiunto da Louise 💞
PULL IT UP 
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Ab and arm workout , you will need a pull up bar

Exercises

Set 1: 2 round
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
20 secondi
Toes to Bar
Toes to Bar
20 secondi
Hanging Pike
20 secondi
90 Degree Hang
90 Degree Hang
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi

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Legs   Jump Rope

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