Elliptical Intervals

Intenso Duration 40 minuti

Aggiunto da Personal Trainer James Faith

Descrizione

40 min. of intervals

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up - Resistance 5

5 minuti

Resistance 8

1 minuto

Resistance 11

1 minuto

Resistance 8

2 minuti

Resistance 11

2 minuti

Resistance 8

1 minuto

Resistance 13

1 minuto

Resistance 8

2 minuti

Resistance 11

2 minuti

Resistance 8

1 minuto

Resistance 13

1 minuto

Resistance 8

2 minuti

Resistance 11

2 minuti

Resistance 8

3 minuti

Resistance 8

1 minuto

Resistance 11

2 minuti

Resistance 8

6 minuti

Cool Down - Resistance 5

5 minuti

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