Elliptical *N

Intenso Duration 44 minuti

Aggiunto da Nicky Kunstman

Descrizione

Hands-free entire time. Incline/Resistance.

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up - 5/5

5 minuti

7/5

2 minuti

10/10

2 minuti

15/10

2 minuti

7/5 Reverse

2 minuti

10/10 Reverse

2 minuti

15/10 Reverse

2 minuti

7/5

2 minuti

15/11

2 minuti

10/10

3 minuti

15/11

2 minuti

7/5

1 minuto

10/10 Reverse

4 minuti

7/5

1 minuto

10/10

5 minuti

7/5

3 minuti

Cool Down - 5/5

4 minuti

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