Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
20 secondi
10 secondi
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
15 secondi

Set 3: 3 round

Set 4: 1 round


Allenamenti correlati

Running II
40 minuti, Moderato
2 Minute
2 minuti, Moderato
2 Minute
2 minuti, Moderato
Hiit
18 min 45 sec, Moderato
Legs
17 min 30 sec, Moderato
Start Up
33 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Daily Meditation

Daily Meditation

Principiante 15 min  
Super Setting

Super Setting

Moderato 14 min  
Full Body   No Equipment
3x3x20 PII

3x3x20 PII

Moderato 15 min  
Full Body   Wall
Resistance training

Resistance training

Intenso 22 min  
Full Body   Resistance Band
2x3x30 Pt II

2x3x30 Pt II

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair

Categorie di allenamento