Butt Lift

Moderato Duration 46 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Oba Moh

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Lift that butt

Exercises

Set 1: 3 round

Squats

20 ripetizioni

Rest

1 minuto

Pointed Butt Lifts

20 ripetizioni

Rest

1 minuto

Pointed Butt Lifts

20 ripetizioni

Rest

1 minuto

Alternating Fire Hydrants

20 ripetizioni

Rest

1 minuto

Alternating Fire Hydrants

20 ripetizioni

1 minuto

20 ripetizioni

1 minuto

20 ripetizioni

1 minuto

20 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 1 round

Eagle Pose

1 minuto

Shin Grabs

1 minuto

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