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Allenamento per Principianti

Wake Up

Principiante   10 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Chair

Tricia Singletary
 		    Aggiunto da Tricia Singletary
Wake Up
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Side Lunges
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2 minuti
4-Square Single Leg Hops
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5 minuti
Fold Over
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2 minuti
Squats
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30 secondi

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