Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
1 minuto
45 secondi


Allenamenti correlati

Every Week
3 minuti, Moderato
1
6 min 50 sec, Principiante
Getting Started
51 minuti, Moderato
Test
3 minuti,
Seven
7 minuti, Principiante
Worout
3 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

Intenso 12 min  
Lower Body   No Equipment
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Moderato 10 min  
Legs   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Principiante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Moderato 37 min  
Legs   Wall
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

Principiante 11 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento