Allenamento Moderato

Mini Stepper

Moderato Duration 44 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Dumbbell

Aggiunto da Gamonchanok W

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con i Manubri

Descrizione

40 minute cardio day with mini stepper machine :-)

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Fast Stair Steps

Fast Stair Steps

40 minuti

30 secondi

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minuti

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