Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
V-ups Figure 8s
20 ripetizioni

Set 2: 1 round
Squat And Back Lunge
20 ripetizioni
Side To Side Squats
20 ripetizioni
Inchworm Exercise
16 ripetizioni

Set 3: 1 round
Standing One Leg Forward Bend
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

Me
6 minuti, Principiante
My Work Out
6 min 18 sec, Principiante
Abs
12 min 45 sec, Moderato
#1
5 min 30 sec, Principiante
Strength
9 min 30 sec, Moderato
My workout
6 minuti, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

In-House

In-House

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
Test

Test

Moderato 2 min  
Back   Pull Up Bar
Homer

Homer

Principiante 3 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento