Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Start
7 minuti,
One
2 minuti, Moderato
Idk
3 minuti, Principiante
Am
2 min 50 sec, Moderato
Test
3 minuti, Moderato
arms 1
12 min 40 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Push-Ups

Push-Ups

Moderato 3 min  
Chest  
In-House

In-House

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderato 8 min  
Shoulders   No Equipment
Test

Test

Moderato 2 min  
Back   Pull Up Bar
Personal Training 3

Personal Training 3

Moderato 12 min  
Core   Barbell

Categorie di allenamento