Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
30 ripetizioni
10 secondi
10 secondi
30 ripetizioni
❤️ Molto Duro (Zona 4)
45 secondi


Allenamenti correlati

Basic
3 min 50 sec, Principiante
Arms
10 min 40 sec, Principiante
Test
1 min 30 sec, Principiante
Thomas
7 min 5 sec,
7 X 2
2 min 40 sec, Intenso
Jacks
10 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tabata

Tabata

4 min  
Standing Ab Abuse

Standing Ab Abuse

Intenso 19 min  
l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Principiante 8 min  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
Full Body Stretching

Full Body Stretching

Principiante 9 min  
Legs   Wall
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento