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Allenamento per Principianti

Boxeo

Principiante   46 minuti

Aree target: Piernas

Attrezzatura: Barra fija

Gerardo Brito
 		    Aggiunto da Gerardo Brito
Boxeo
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Plan de boxeo

Exercises

Set 1: 1 round
Trotar
❤️ Leggero (Zona 1)
Trotar
35 minuti
Abdominales
Abdominales
5 minuti
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
5 minuti
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
1 minuto

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