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Allenamento del Membro

Bosu

2 minuti 30 secondi

Aree target: Legs, Core

Attrezzatura: BOSU, Dumbbell

Kim Mcconnell
 		    Aggiunto da Kim Mcconnell
Bosu
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Bosu Ball Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
BOSU Left Offset Squats
BOSU Left Offset Squats
25 secondi
BOSU Right Offset Squats
BOSU Right Offset Squats
25 secondi
Weighted Russian Twists on BOSU
Weighted Russian Twists on BOSU
25 secondi
BOSU Floor Bridge
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25 secondi
BOSU Mountain Climbers
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25 secondi
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