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Allenamento Moderato

Gambe

Moderato   6 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Barbell, Chair, Dumbbell, Box or Step

Rebecca Corallini
 		    Aggiunto da Rebecca Corallini
Gambe
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Sedia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Front Loaded Squats
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Ripetizioni Fino Al Fallimento
Bulgarian Split Squats
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Ripetizioni Fino Al Fallimento
Dumbbell Bench Step Ups
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Ripetizioni Fino Al Fallimento
Dumbbell Side Lunge and Touch
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Back Lunge Kick Jump Switch
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Bent Single Leg Floor Bridges
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