Hope

Principiante Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Miguel Rizo

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

This is used to loose fat and keep you healthy

Exercises

Set 1: 1 round

5 ripetizioni

5 ripetizioni

20 ripetizioni

10 ripetizioni

5 ripetizioni

Set 2: 1 round

5 ripetizioni

10 ripetizioni

30 ripetizioni

12 ripetizioni

10 ripetizioni

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Routine

13 min 33 sec,

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