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Push-ups Everyday 💪 (Chest) - @ll

Intenso   11 minuti

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Push-ups Everyday  (Chest) - @ll
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Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
45 secondi
Spartiate Push-Ups
Spartiate Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
45 secondi
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi
Hindu Push-Ups
Hindu Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
20 secondi
Clapping Push-Ups
Clapping Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 ripetizioni
Hindu Push-Ups
Hindu Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
20 secondi
Clapping Push-Ups
Clapping Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Pseudo Push-ups
10 ripetizioni

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10 min 30 sec, Moderato
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