Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
10 ripetizioni
20 secondi
10 ripetizioni
20 secondi
10 ripetizioni
20 secondi
10 ripetizioni
45 secondi


Allenamenti correlati

Pushups
13 minuti, Intenso
Pushups
2 min 40 sec, Intenso
Push-ups
1 min 24 sec, Principiante
Pushups
11 min 30 sec, Moderato
Push-up 1
13 min 45 sec, Moderato
Pushups
4 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intenso 9 min  
Back   No Equipment
Dumbbell Hell 2 (VD22)

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Intenso 23 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Chest

Chest

Moderato 14 min  
Chest   Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells

Categorie di allenamento