D'ora 💪🏿

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Bobo 👑

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

lets go!

Exercises

Set 1: 8 round

In one motion, jump and spread your legs out to the side and raise your arms up over your head. Land and repeat by hoping your legs back together and your hands by your sides.

30 secondi

30 secondi

20 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

Recovery

40 secondi

Set 3: 8 round

30 secondi

30 secondi

20 secondi

30 secondi

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