Allenamento Moderato

A,A,L

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Kyle Bryson

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

45 secondi

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

30 secondi

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 secondi

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 secondi

30 secondi

Set 3: 1 round

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