Allenamento Intenso

Legs

Intenso Duration 35 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball, Chair, Dumbbell, Wall, Medicine Ball, Pull Up Bar

Aggiunto da Carlos Vivas

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con Sedia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Parete Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

Ball Mountain Climbers

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Ripetizioni Fino Al Fallimento

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Bulgarian Split Squats

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Bottom to Bottom Squats

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Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)

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Ball Foot to Hand Pass

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Ball Plank Pikes

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Circular Push-Ups

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