Allenamento Moderato

Beine

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall, Chair

Aggiunto da Özge Özcifci

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

30 secondi

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

30 secondi

10 secondi

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

30 secondi

15 secondi

30 secondi

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