Allenamento Moderato

Thigs & Booty

Moderato Duration 22 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall, Stability Ball

Aggiunto da Nikole Venegas

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Descrizione

Tuesdays 🍃

Exercises

Set 1: 3 round

20 ripetizioni

20 ripetizioni

20 ripetizioni

10 secondi

30 secondi

Hip Raises on Ball

Hip Raises on Ball

20 ripetizioni

30 ripetizioni

30 ripetizioni

45 secondi

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