Tabata Elite

Intenso Duration 4 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Keylan Naidoo

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Burpee, Jumping lunges and Jumping squats

Exercises

Set 1: 1 round

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

Set 2: 1 round

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

Set 3: 1 round

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

Set 4: 1 round

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

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