Allenamento per Principianti

Work Out

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Stability Ball, Wall

Aggiunto da Inge Giovanni

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Knee ups on Ball

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20 ripetizioni

Seated Pelvic Tilts

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1 minuto

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