Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
20 secondi
20 secondi
30 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
30 secondi
20 secondi
20 secondi
30 secondi
30 secondi

Set 3: 1 round
30 secondi
30 secondi
20 secondi
20 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Abs Workout
7 min 15 sec, Intenso
Abs Workout - 13.1.15
4 min 30 sec, Moderato
Abs Workout
28 min 45 sec, Intenso
Abs Workout
5 minuti, Intenso
Abs Workouts
9 min 2 sec, Moderato
Ab Workout
11 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Moderato 90 sec  
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Moderato 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Curl

Curl

Intenso 7 min  
Arms   Dumbbell
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Moderato 16 min  
Full Body   Kettlebells
Work Out 1

Work Out 1

Moderato 15 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell

Categorie di allenamento