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Allenamento Intenso

Legs

Intenso   38 minuti

Attrezzatura: Barbell, Dumbbells

Derrick Kluck
 		    Aggiunto da Derrick Kluck
Legs
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
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Set 2: 3 round
Dumbbell Lunges.
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Set 3: 3 round
Front Load Squat
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1 minuto
Break
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1 min 30 sec

Set 4: 3 round
Sumo Squat
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1 minuto
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Set 5: 3 round
Calf Raise
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1 minuto
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