Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
15 ripetizioni
1 minuto
15 ripetizioni
1 minuto
15 ripetizioni
1 minuto

Set 3: 1 round
Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
Hula Hoop
10 minuti


Allenamenti correlati

Total Body
4 minuti, Moderato
workout
36 min 5 sec, Moderato
Complete 1
4 min 20 sec, Principiante
1
4 min 45 sec, Intenso
Every Day
8 min 45 sec, Moderato
A
8 min 35 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Aja Aja Workout

Aja Aja Workout

Moderato 60 sec  
Casual Butt & Legs

Casual Butt & Legs

Principiante 2 min  
Hula Hoop, Abs & Bootay️

Hula Hoop, Abs & Bootay✌️

Intenso 16 min  
Lower Body  
Nnn

Nnn

Intenso 6 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Full Body Beatdown

Full Body Beatdown

Principiante 17 min  
Lower Body   Chair

Categorie di allenamento