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Descrizione

Long workout


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
25 secondi
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Water Break
Water Break
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto


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