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Descrizione

Ab workout


Exercises

Set 1: 2 round
10 ripetizioni
Heel drops
Heel drops
20 ripetizioni
Reverse plank crunch
Reverse plank crunch
10 ripetizioni
20 ripetizioni
20 secondi
Ballet feet up downs
Ballet feet up downs
10 ripetizioni
Alternating leg lifts
Alternating leg lifts
20 ripetizioni
Side plank toe touch
Side plank toe touch
10 ripetizioni
10 secondi
Side plank toe touch
Side plank toe touch
10 ripetizioni
20 secondi
Leg circles
Leg circles
10 ripetizioni
Pike planks
Pike planks
10 ripetizioni


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