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Allenamento per Principianti

Arm Building

Principiante   6 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Louie Jul Molina
 		    Aggiunto da Louie Jul Molina
Arm Building
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bicep Curls
Pesi: Moderato
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2 minuti
Alternating Hammer Curls
Pesi: Moderato
Alternating Hammer Curls
2 minuti
Alternating Bent Over Rows
Pesi: Moderato
Alternating Bent Over Rows
2 minuti

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