Allenamento per Principianti

First One

Principiante Duration 9 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebell, Stability Ball, Dumbbell, Resistance Band

Aggiunto da Amanda Berroa

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Bande Elastiche

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

Alternating Kettlebell Swings

Pesi: Leggero

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Alternating Lateral Lunge with Kettlebell

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Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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