Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 2 round

Set 3: 1 round
30 secondi
15 secondi
1 minuto
15 secondi
15 secondi
15 secondi
45 secondi
10 secondi

Set 4: 2 round


Allenamenti correlati

Abs
21 min 39 sec, Moderato
Abs
20 minuti, Moderato
Abs
13 minuti, Moderato
Abs
12 min 56 sec, Intenso
Abs
17 min 10 sec, Moderato
Abs With Ball
27 minuti, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Moderato
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Moderato
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intenso
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Moderato
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Moderato
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Mountain Girl

Mountain Girl

Moderato 16 min  
Legs   No Equipment
Core Foundation

Core Foundation

Moderato 30 min  
Core   No Equipment
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Moderato 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Quick Puncher

Quick Puncher

Principiante 21 min  
Upper Body  
Arms By bets

Arms By bets

Moderato 2 min  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench

Categorie di allenamento