Mini Trampoline

Moderato Duration 10 minuti

Aggiunto da Caitlyn Stacey

Descrizione

A ten minute workout on the mini trampoline to get me moving and work on cardio.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Regular Jog/Bounce

1 minuto

Push Down

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Bounce Touch Butt

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Bounce High Knees

1 minuto

Hamstring Curl

10 ripetizioni

Heel-Toe

10 ripetizioni

Set 2: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Regular Jog/Bounce

1 minuto

Push Down

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Bounce Touch Butt

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Bounce High Knees

1 minuto

Hamstring Curl

10 ripetizioni

Heel-Toe

10 ripetizioni

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Training

4 min 30 sec, Principiante

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