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Allenamento Moderato

J

Moderato   4 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Box or Step

Dana Bader
 		    Aggiunto da Dana Bader
J
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 1 round
Elbows-Out Chest Stretches
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30 secondi
Left Leg Box Jumps
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30 secondi
Right Leg Box Jumps
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30 secondi
Rest
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30 secondi
Elbow To Knee Twists
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1 min 30 sec
Vinyasa
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45 secondi

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