Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 6 round
10 secondi

Set 2: 5 round
12 ripetizioni
10 secondi

Set 3: 5 round
20 ripetizioni
10 secondi

Set 4: 5 round
15 ripetizioni
10 secondi

Set 5: 7 round
10 secondi

Set 6: 4 round
30 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

Abs C
15 min 10 sec, Moderato
More Abs!
17 min 35 sec, Principiante
Abs
18 minuti, Moderato
Abs
15 min 30 sec, Principiante
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
6 min 53 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Loose The Love Handles

Loose The Love Handles

Moderato 9 min  
Core   Exercise Mat
Tabata- Core (quick)

Tabata- Core (quick)

Intenso 16 min  
Core  
Abs I

Abs I

Moderato 18 min  
Core  
Quick Abs

Quick Abs

Moderato 13 min  
Core   Dumbbell
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Moderato 45 min  
Legs   Exercise Mat
Tough Torso

Tough Torso

Moderato 10 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento