Scarica sull'App Store
Descrizione

Military


Exercises

Set 1: 2 round
Sit Ups
1 minuto

Set 2: 2 round
Push Ups
1 minuto

Set 3: 1 round
Break
2 minuti

Set 4: 2 round
Squats
2 min 30 sec

Set 5: 2 round
Planks
1 minuto

Set 6: 1 round
Break
30 secondi

Set 7: 1 round
Leg Sways
1 minuto


Allenamenti correlati

Military
31 min 30 sec, Moderato
Hardcore
11 minuti, Intenso
Abs
5 min 30 sec, Moderato
Workout
5 min 34 sec, Moderato
Intense
10 minuti, Intenso
Moderate
6 min 20 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fat Loss Challange

Fat Loss Challange

Principiante 19 min  
Burn

Burn

Intenso 1 h 9 m  
Insane Home Fat Loss

Insane Home Fat Loss

Intenso 90 sec  
Belly Fat Loss

Belly Fat Loss

Intenso 41 min  
Lose It!

Lose It!

Moderato 30 min  
Full Body   No Equipment
Fat loss

Fat loss

Intenso 8 min  
Full Body  

Categorie di allenamento