Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Hiit


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
45 secondi
30 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
45 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
45 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi
45 secondi


Allenamenti correlati

HIIT
21 min 20 sec, Intenso
HIIT
11 min 45 sec, Moderato
HIIT
17 min 40 sec, Intenso
HIIT 2
33 minuti, Intenso
Fat Loss
15 minuti, Principiante
Hiit
11 min 15 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Moderato 12 min  
Legs   Stationary Bike
Super Ab Workout

Super Ab Workout

Moderato 10 min  
Legs & Cardio Workout

Legs & Cardio Workout

Moderato 33 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine
Before You Go To Bed

Before You Go To Bed

Principiante 56 min  
Lose It!

Lose It!

Moderato 30 min  
Full Body   No Equipment
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intenso 12 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento