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Allenamento per Principianti

Workout II

Principiante   6 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Wall

Ying Ying Cecily Tong
 		    Aggiunto da Ying Ying Cecily Tong
Workout II
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 2 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 2 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Burpees
Burpees
30 secondi
Water Break
Water Break
30 secondi

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